なぜ30代になると別れる勇気が出ない？理由

男女共に人生の中で大きな変化があり最も悩む年齢が30代です。

とくに女性は結婚や出産のことを考えると焦ってしまい、気持ちが落ち着かないという人も多いでしょう。

そんな焦りを感じているのは今彼氏がいない人だけではないのです！

実は彼氏はいるけど別れを考えている人の心はもっと複雑なのです。

• 別れた方がいいのは分かってる、でもなぜか別れられない
• 別れるって決めたのにどうしても勇気が出ない

今回はそんな悩みを抱えた彼氏持ちの30代女性に向けて、別れられない理由と別れる勇気が出る方法を紹介していきます。

自分の心に引っかかっているものが分かれば、きっと前に進めるはずです。

この記事を読みながら自分自身と向き合ってみてください。

それでは早速本題に入ります。

30代になると別れる勇気が出ない理由

30代の女性が「最近彼氏とすれ違うようになったな」「このまま付き合い続けても先が見えない」と感じているのに、別れる決断が出来ずにいるのにはこんな理由があります。

その理由は具体的にこの4つです！

• 依存している
• まだ好きな気持ちがある
• 新しい恋愛への不安
• 環境の変化への不安

まずは今不安に感じていることを紙に書き出してみてください。

頭で考えるよりも書くことで気持ちが整理しやすくなりますよ！

それでは順番に解説していきます。

依存している

恋人と別れたいと思っているのに別れる勇気が出ないのは依存しているからでしょう。

恋愛の依存には2種類のタイプがあり、一つは「自分に恋人がいる」ということに対しての依存。

もう一つは「その人自身」に情が湧いて離れられないというものです。

そして前者は「恋人がいない自分には価値がない」と思ってしまうほど、恋愛を生きがいにしているタイプ。

ですが、人の価値は恋人がいるかいないで決まるものではありません。

まずは自分の魅力を明確にして、恋愛に対する価値観を変える事が必要です。

一方後者は「あの人がいないと自分はダメになる」「この人には私が必要なの」という依存状態です。

この場合、彼氏の方が優位な立場になっていることが多く、あなた自身も相手に尽くすことで自分の存在価値を見出しているのではないでしょうか。

おそらく幼少時代に家族からの愛情を十分に感じられなかった分、大人になった今「誰かに必要とされたい」「誰かに認められたい」と強く思ってしまうのでしょう。

どちらも自分自身と向き合わない限り、たとえ新しい彼氏ができたとしても同じ状態を繰り返すだけになってしまいます。

まだ好きな気持ちがある

別れる勇気がないのは、好きな気持ちが残っているからでしょう。

とはいえ好きで付き合ったのだからその感情は当たり前のこと。

しかし今のあなたは相手への気持ちが「愛情」か「情」かハッキリしなくて悩んでいるのではないでしょうか。

愛情とは「一緒にいたい」「喜ばせたい」という積極的な気持ちに対し、情は「別れたら落ち込むかな」「私がいなくて大丈夫かな」と相手に対して可哀想という情けな気持ちを表します。

あなたは彼氏に対してどちらの感情が強いですか？

別れたいと思いながらも、楽しかった思い出が蘇るので相手に対して情が湧いてきてしまうのでしょう。

そしてもう一つ、あなたは今まで一緒に過ごした時間や、自分磨きの努力など全てが無駄になってしまうと感じていませんか？

30代の時間の流れはあっという間です。

別れたいと思いながら過ごしている時間の方がもったいないですよ。

新しい恋愛への不安

新しい恋愛ができるか不安で、別れる勇気が出ないというのも30代女性に多くある悩みです。

というのも20代の頃なら別れても次！と切り替えられていた人でも、30代になるとそうはいかなくなります。なぜなら男性側の同年代にも既婚者が増えているから。

それに今の私を恋愛対象として見てくれてる人はいるのかな…という不安もあると思います。

さらに30代となると結婚に加えて出産についても視野に入れるため、精神的にも焦りが出てきますよね。

そしてなによりも新しい恋愛に向けてこんな風に考えていませんか？

このようにまた一から関係性を築き上げる時間と労力を考えると、面倒で別れる勇気も出なくなりますよね。

「今の彼氏とは将来が見えない」「別れても出会えるか分からない」「次の彼氏とも結婚できるか分からない」と全てがネガティブになり行動にうつすのが怖くなっているのでしょう。

環境の変化への不安

生活環境や生活リズムが変わることへの不安から別れられない人もいるでしょう。

というのも別々に暮らしているか同棲しているかでは、別れる時に起こる変化が相当違います。とくに同棲しているカップルには相当な覚悟とさらにお金も必要です。

恋人がいなくなった寂しさに加えて、住む環境まで変わると精神的にストレスを感じる場合もあるでしょう。

また、恋人と別れることで生活リズムにも少なからず変化があるはずです。

食事や就寝時間など、今まで相手と合わせていたことが1人になり、これから2人で約束していた予定も全て白紙になります。

今まで当たり前だった日常が変わる事に喪失感や不安を感じて別れる勇気が出ないのではないでしょうか。

30代が別れる勇気を出す方法

ここでは別れる決意をするためにやるべきことを4つ紹介します。

• 相手より自分を大切にする
• 生活環境を整えておく
• お互いにとって良い決断だと自信を持つ
• 家族や友人に後押ししてもらう

別れられない理由が明白になっても行動に移せなくては何も変わりません。

自分が幸せになるためにどうしたら良いのか考えてみてください。

相手より自分を大切にする

自分の幸せを第一に考えることが大切です。

別れたいのに別れられない、と思っている状態はまだ相手の気持ちを優先しているのでしょう。

そんな時は自分に問いかけてみてください。

「あなたは今彼氏から愛されていると自信を持って言えますか？」

彼氏のあなたに対する最近の言動を思い出してみてください。

彼氏が優しくしてくれたり、愛のある言葉をかけてくれる時は、あなたが我慢したりなにかを犠牲にしている時だったりしませんか？

もし交換条件のようにして愛されているのだとしたらそれは愛情とは言えません。

次に「あなたは彼氏のためにしてあげたいことや一緒にやりたいことはありますか？」

例えばゴハンを作ってあげたい、○○へ一緒に行きたいなど些細なことでも構いません。

特に浮かばなければ、あなた自身も彼氏のことを愛しているとは言えないでしょう。

あの時は優しかった、楽しかったという思い出は過去であり今は違います。

当たり前ですが過去に戻ることはできないし、かといって過去のような関係性に戻るのも難しいでしょう。

そもそも「あの頃の2人に戻りたい」と思ってしまうのは今幸せだと感じていないからです。

心を鬼にして相手に対する情は捨ててください！そして趣味でも仕事でも自分のことにだけ時間を使ってみる自然と別れる勇気が出てきますよ。

生活環境を整えておく

生活環境を整えておくことも別れる勇気を出すために必要なことです。

とくに彼氏名義の家で同棲している場合は、あなたが家を出なくてはなりません。引っ越し先を決めておくことはもちろん、引っ越し費用や新しく生活に必要なものを買い揃える必要があります。

そして家賃やその後の生活費は自分一人でやりくりしていくため、最低でも50万円程のお金を準備しておいた方が安心でしょう。

自分一人だけの新しい環境を整えてしまえば後戻りはできないので、自然と別れる勇気が出てくるはずです。

その場合は決意が揺らがないように、引っ越し先など準備が整ってから別れを伝えてくださいね。

また、同棲していない場合でも少なからず変化があるはずなので、一人になったら不安という人は先に周りに伝えておくのも良いでしょう。

別れた後そばにいてくれる家族や友人の存在があるだけで心が楽になるかもしれません。

お互いにとって良い決断だと自信を持つ

別れることがお互いにとって良い決断だと自分のことを信じましょう。

というのも一度離れてしまった恋愛感情が以前と同じように戻ることは現実的に難しいことです。

そんな気持ちの状態で一緒にいるのは、あなたにとっても辛いはず。そして自分への愛情がないあなたと一緒にいる彼氏も幸せとは言えないですよね。

まずは別れたいと思ったきっかけを洗い出してみてください。

• 価値観が合わない
• 生活リズムが違いすぎる
• 一緒にいても成長ができない
• 2人の未来が見えない

理由はそれぞれあると思いますが、このように感じているのはあなただけでしょうか？

別れたいとまで思っていないにしろ相手も少なからず違和感は感じているはずです。

話し合って改善できる場合もあると思います。

しかし別れることに罪悪感があるから一緒にいることを選ぶのだとしたら、それは本当の解決にはなりません。

別れることで相手にも幸せな道があるというような別れるメリットを考えてみると良いでしょう。

家族や友人に後押ししてもらう

自分一人で別れる決意が出来ないなら周りの人に相談してみましょう。

客観的に自分は愛されているように見えるのかを聞いてみてください。

否定的なことを言われると反論したくなるかもしれませんが、それが現実です。

自分では当たり前だと思っていた彼氏との付き合い方も、周りからは大丈夫？と思われている場合もあります。

恋愛をしているとつい周りが見えなくなってしまうので、時には冷静に判断するためにも客観的な意見を聞くことも大切です。

しかし、友達に別れた方がいいと言われたからってすぐに別れてしまうのは危険です。

自分の心がまだ納得していない状態で別れてしまうと後悔する可能性もあります。

第三者の意見を聞いたうえで、最終的には自分自身が納得できたら別れるタイミングや伝え方を決めましょう。

まとめ| なぜ30代になると別れる勇気が出ない？理由と勇気を出す方法を教えます！

ここまで30代女性が交際中の彼氏との別れを迷ってしまう理由と別れる勇気が出る方法を紹介してきました。

別れられないのは、相手に対しての情と新しい恋愛への不安が大きいようですね。

相手が可哀想だから別れられないというのは大きな間違いです！

中途半端な気持ちのあなたと一緒にいることの方が可哀想ですよ。

それに今までに恋愛だけでなく色んな出会いと別れを経験しているはずです。

よく「人は何かを失った分何かを得る」と言いますが、人との出会いに関しては得ることしかないと思います。

一緒に幸せになることができなかっただけで、それぞれ違った道でいくらだって幸せになれるのです！

幸せになるために、ほんの少しだけ勇気を出してみてください。