付き合いたいと思える人がいない！恋愛できない理由と解決策

「彼氏ほしい！」「結婚したい！」

でも思うように恋愛ができず、年齢を重ねるごとに気持ちばかり焦っていませんか？

• 出会いはあるのに、付き合いたいと思える人がいない
• 気になる人はできるけど、付き合いたいとまで思わない

今回は、付き合いたいと思える人がいない原因や、その状態から脱出する方法をいくつか紹介していきます。

心の矛盾にモヤモヤしている人はぜひ参考にしてみてください！

付き合いたいと思える人がいない原因と心理状態

恋愛したくても、どうしても付き合いたいと思える人がいないのには以下の原因が考えられます。

• ①タイプの人がいない
• ② 出会いがない
• ③過去の恋愛に未練がある
• ④自分に自信がない
• ⑤ 恋愛しなくても楽しい
• ⑥ 恋愛している余裕がない
• ⑦ メリットデメリットばかり考えている
• ⑧ 結婚相手としては向いていない
• ⑨男性嫌

自分が今どんな心理状態なのか、自分自身と向き合って考えてみましょう。原因を知ることが解決への近道です。

それでは詳しく解説していきます。

①タイプの人がいない

付き合いたいと思える人がいないのは、単純にタイプの人に出会えていないからです。どんなに彼氏が欲しいといっても、誰でもいいわけではないですよね。

「良い人なんだけど…」「一緒にいて楽しいけど…」でも恋愛の好きとはなんか違う。そんな風に思うのは普通のことです。

好きではない相手と付き合いたいとは思わないですよね。本当に好きな人に出会えたら、自然と付き合いたいという感情が出てくるはずです。

② 出会いがない

異性との出会いがないため、付き合いたいと思える人がいないのです。あなたは今、同性や既婚者の男性が多い職場や、プライベートでも交流があるのは女友達しかいない、というような環境に身を置いていませんか？

また、同じ職場や趣味のグループに独身男性がいたとしても、別れた時のリスクを考えると恋愛に踏み出せないと感じているのではないでしょうか。自分がいるコミュニティが狭すぎると、付き合うどころか恋愛にすら発展しません。

③過去の恋愛に未練がある

過去の恋愛に未練があると、なかなか新しい恋に進めません。とくに、前の彼氏と別れたくないのに別れてしまった人は未だに未練が残っていて、新しい出会いがあっても恋愛できない状態に陥っています。

結婚を考えるくらい相手のことが好きだった場合「あの人以上に好きになれる人はいない」と思ってしまいがち。他の男性と元カレを無意識のうちに比較してしまい、前に進めずにいるのでしょう。

④自分に自信がない

付き合いたいと思える人がいないのは、自分に対する自信のなさも関係しています。というのも努力したことに対しての成功経験が少ないと、自信をなくし新しいことへの挑戦が怖くなります。

他人を見ると自分にはない魅力ばかりに目がいき「私なんか…」と自信をなくしていませんか？

恋愛でも「どうせ私のことなんて好きになってもらえるはずがない」「私なんかよりあの人の方が彼と釣り合いそう」と好きになる前から諦める癖が付いているのでしょう。

⑤ 恋愛しなくても楽しい

彼氏がいなくても充実していると、出会いがあったとしても付き合いたいという気持ちまでいきにくいのです。これは熱中していることや、友達と過ごすのが楽しいと感じている人にありがちです。

「彼氏ができたら、今みたいに友達と会えなくなる」というように、生活が変わってしまうことに名残惜しく感じていませんか？それは、今は自分のことを優先したい気持ちが強いからです。

恋愛したくないというより「片想いのドキドキを楽しみたい」くらいな感覚なのでしょう。

⑥メリットデメリットばかり考えている

相手に対して損得で判断していると、好きな人ができても付き合いたいと思える人には出会えません。

たとえば「イケメンの○○くんと付き合ったら周りから羨ましがられるかな」「○○くんと結婚したら将来お金に困らなそう」というように相手の内面ではなく、表面的なスペックで相手を判断しているのでしょう。

スペックの高い彼氏と付き合うことで、自分の価値が上がると感じていませんか？

⑦恋愛している余裕がない

仕事が忙しくて恋愛する余裕がないのも原因です。彼氏ができると休日はデートをしたり、会えない日は電話やLINEなど、少なからず相手のために時間を使うことになります。

しかし、仕事が忙しいと自分のことで精一杯になり、相手のことまで考えてる余裕がなくなりますよね。

仮に付き合えたとしても、時間が取れないことが原因でうまくいかなくなる可能性もあります。それなら始めから付き合わない方がいいと恋愛自体を諦めているのでしょう。

⑧ 結婚相手としては向いていない

気になる男性がいても「結婚相手としては無理」と思う一面が見えてしまうと、付き合いたいと思わなくなります。このタイプは結婚願望が強く「付き合う＝結婚」という考えの人に多くみられる原因です。

たとえば

• 話も合うし一緒にいて楽しいけど、ただ年収が低い
• すごく優しいし安心感もあるけど、食の好みが合わない

このように何か一つでも結婚条件から外れる部分があると、恋愛対象から外していませんか？

⑨ 男性嫌い

付き合いたいと思わない心境には、男性のことを生理的に拒否している可能性があります。男性に対して「気持ち悪い」「怖い」「過剰に緊張してしまう」ということはないですか？

この他にも、好きな人が自分に振り向いてくれた途端、一気に気持ちが覚めてしまうといったケースも男性嫌いの一つの症状です。これらは過去の恋愛がトラウマになっていたり、肉親である父親との関係が影響しています。

男性に対して不信感があると、好きな人ができても付き合う勇気が持てないのでしょう。

付き合いたいと思える人がいない時の解決策

付き合いたいと思える人がいない時の解決策は全部でこの5つです。

• ①異性と出会う機会を増やす
• ②恋人に求める条件を見直す
• ③相手の良い面を見つける
• ④自分磨きをする
• ⑤無理に探さない

①異性と出会う機会を増やす

積極的に異性と交流する機会を増やしましょう。出会いが多ければ、付き合いたいと思える人に出会える可能性が広がりますよ。

趣味のサークルやアプリ、婚活パーティーなど出会えるきっかけはいくらでもあります。

自分が行動した分、人との出会いが増えるのです。

②恋人に求める条件を見直す

恋人に求める条件を見直して、妥協できる部分はないか見直しましょう。

恋人や結婚相手に求める条件には「外見」「経済力」「性格」「金銭感覚」「きょうだい構成」などがよく挙げられます。皆さんはいくつ条件がありますか？

それらの条件が、付き合うことに対してなぜ重要だと思うのかを考えて、優先順位を付けてみましょう。

そして、どこまでなら許せるのか妥協点を把握し、許容範囲を広げることで、理想の男性と出会える可能性が高くなりますよ。

③相手の良い面を見つける

付き合いたいと思える人がいないなら、まずは相手の良い面を見つける努力をしましょう。短所ばかりに注目していては、なかなか人を好きになれません。

将来的に結婚を視野に入れているのなら、自分に足りない部分を補ってくれる相手を探すのが良いでしょう。そのためにまずは自分の短所を洗い出すことが必要です。

相手に対して好きという気持ち以外にも尊敬する気持ちがあると良好な関係を築けますよ。

④自分磨きをする

自分磨きをして自分に自信を付けましょう。何もアクションを起こしていないのに「私なんて…」と始めから諦めていませんか？

自分磨きとはただ外見をキレイにすれば良い、という訳ではありません。内面的な部分もポジティブ思考を心がけ、実際に言葉に出してみることも自分磨きの一つです。

また、行ったこと、やったことがない分野に挑戦して経験値を上げることもそうです。自分に自信を持っている人は雰囲気が明るくなるため、自然と人が寄ってきます。

人を惹きつけられる魅力を見つけましょう。

⑤無理に探さない

思い切って恋人探しをやめてみるのも一つの方法です。誰とも付き合いたい思えない時期があるのも普通のこと。

ただ、なぜ自分が付き合いたいとと思える人がいないと思ってしまうのか、原因を自分自身で把握することが重要です。

理由も分からずにいると、いつまでもその状態から抜け出せなくなってしまいます。

まとめ| 付き合いたいと思える人がいない！恋愛できない本当の理由と解決策

ここまで付き合いたいと思える人がいない理由と解決策を紹介してきまたがいかがでしたか？

「恋愛する気はあるのに、なぜかあと一歩が踏み出せない…」というのは、心に何かひっかかるものがあるからでしょう。そしてその原因を明らかにすることが、解決への近道です。

また、今回5つの解決策を紹介しましたが、どれか一つだけ行うのではなく、それぞれ試してみてくださいね。いくら出会いを増やしても、理想が高く相手を損得勘定していては、良い出会いも見逃してしまいます。

求める条件を見直し、相手の良いところを見つける習慣を心がけてみてください。そうすれば、限られた出会いの中でも良い相手を見つけられる可能性が高くなりますよ。

自分に合う人を求めるばかりでなく、まずは自分が変わる努力をしましょう。

そして最後に。

「付き合いたいと思える人がいない」という今の自分の感情を素直に受け入れることも大切です。恋愛していない時こそ、自分のために時間を使うことができます。

恋愛だけに捉われず「やり残したことはない！」と胸張って言えるくらい、自分のやりたいことを挑戦する人生もカッコいいですよね。